«Тэрытарыяльны цэнтр сацыяльнага абслугоўвання насельніцтва Аршанскага раёна»

Дэменцыя - гэта не нармальнае старэнне!

17.12.2025

Кожны дзесяты пажылы чалавек сутыкаецца з дэменцыяй, пры якой пакутуюць памяць, арыентацыя, планаванне і гаворка. Часцей за ўсё яе выклікае хвароба Альцгеймера. Ранняя дыягностыка ва ўрача дапамагае палегчыць сімптомы і падоўжыць паўнавартаснае жыццё.

Як захаваць здароўе мозгу?

• Рэгулярная фізічная актыўнасць
• Адмова ад шкодных звычак
• Збалансаванае харчаванне
• Паўнавартасны сон
• Пастаянная разумовая актыўнасць

Простыя практыкаванні для мозгу: *Нейрагімнастыка: трэніруюць памяць, увагу і ўменне пераключацца.

• Практыкаванне "Алфавіт": актывуе міжпаўшарныя сувязі.
• Хуткае вуснае вылiчэнне: рашэнне простых арыфметычных прыкладаў на хуткасць.
• "Рознакаляровы тэкст": называць услых колер шрыфта кожнага слова па парадку, а затым у зваротным парадку.
• "Люстраное маляванне": маляванне розных фігур адначасова абедзвюма рукамі.
• Завучванне вершаў: эфектыўная трэніроўка памяці.

Запрашаем на заняткі!

Вы можаце выконваць гэтыя практыкаванні самастойна або далучыцца да груп узаемадапамогі тэрытарыяльнага цэнтра Аршанскага раёна.

Запіс па тэлефоне: 54-03-48