«Тэрытарыяльны цэнтр сацыяльнага абслугоўвання насельніцтва Аршанскага раёна»

Ясны розум — гэта звычкі, а не ўзрост

07.04.2026

10 правілаў актыўнай памяці:

• Вучыце новае (вершы, словы, маршруты).
• Мяняйце рукі (чысціце зубы, перамешвайце чай левай рукой).
• Пераказвайце прачытанае.
• Гуляйце 30 хвілін у дзень.
• Вырашайце галаваломкі.
• Не кажыце "склероз". Скажыце: "я гэта запомню".
• Спіце 7-8 гадзін.
• Кантактуйце - адзінота шкодзіць памяці.
• Ешце рыбу, арэхі, чарніцы.
• Пішыце ад рукі.

Пачніце з аднаго правіла сёння.

Прыходзьце ў клуб "ЯСНА 60+": практыкаванні, зносіны, падтрымка.

Запіс: 58-79-48