«Территориальный центр социального обслуживания населения Оршанского района»

Деменция — это не нормальное старение!

17.12.2025

♦️Каждый десятый пожилой человек сталкивается с деменцией, при которой страдают память, ориентация, планирование и речь. Чаще всего ее вызывает болезнь Альцгеймера. Ранняя диагностика у врача помогает облегчить симптомы и продлить полноценную жизнь.

♦️Как сохранить здоровье мозга?

• Регулярная физическая активность
• Отказ от вредных привычек
• Сбалансированное питание
• Полноценный сон
• Постоянная мыслительная активность

Простые упражнения для мозга: •Нейрогимнастика: Тренируют память, внимание и умение переключаться.

• Упражнение «Алфавит»: Активирует межполушарные связи.
• Быстрый устный счет: Решение простых арифметических примеров на скорость.
• «Разноцветный текст»: Называть вслух цвет шрифта каждого слова по порядку, а затем в обратном порядке.
• «Зеркальное рисование»: Рисование разных фигур одновременно обеими руками.
• Заучивание стихов: Эффективная тренировка памяти.

♦️Приглашаем на занятия!

Вы можете выполнять эти упражнения самостоятельно или присоединиться к группам взаимопомощи территориального центра Оршанского района.

♦️Запись по телефону: 54-03-48